HMBのススメ

HMBで痩せる？脂肪燃焼効果や摂取方法を解説！」筋肉量アップだけでなく、脂肪燃焼にも効果があるHMB。正しい摂取方法でダイエットにも効果的！実例も交えて解説します。

最近、HMBという言葉をよく聞きませんか？以前はボディビルダーやトップアスリートなどごく限られた人々にしか注目されませんでしたが、近年では、筋肉を増やしたいトレーニーやダイエットをして理想の体型を目指したい人、若々しい体を維持した...

HMBは痩せないのか？真実に迫る 筋トレをするトレーニーやダイエットをする人に人気のHMBサプリですが、たまにHMBは痩せない。と言う事を耳にしますが果たしてそれは本当なのでしょうか？ 結論から言うとHMBでは痩せません！が...

・効果を最大化させるにはいつ飲めばいいの？・おすすめの飲み方は？プロテインと一緒に飲んだ方がいいの？ 国際スポーツ栄養学会から効果が認められているHMBと言う成分。1流アスリートや芸能人が使用している事もあり筋トレやダイエッ...

HMBに効果なしと言う論文が発表された。と言う記事を目にする事がありますが果たして本当なんでしょうか。論文の真相やHMBとは？からHMBの効果についても説明していきます。

筋トレをする人だけでなく筋肉量を増やす事で脂肪を燃焼させてダイエットに励む人や加齢のよる筋力の減少を予防する為に飲む高齢者の方などHMBサプリは筋トレ以外に生活習慣病を予防したり、健康寿命をのばしたりと様々な年代の人に飲まれていま...

ぽっこりお腹をどうにかしたい。いつの間にかだらしないビール腹に…これ、どうにかならないかな？ そんな人におススメなのがHMBサプリ。プロテインの20倍の効果があると言う事で話題になり筋トレ用のイメージが強いですが、ダイエット...

HMBはランニングにも効果があるのか？筋トレ用のイメージが強いHMBサプリはランニングにも効果があるのかを徹底解説していきます。